"No se equivoca el río cuando,
al encontrar una montaña
en su camino, retrocede
para seguir avanzando hacia el mar.

Se equivoca el agua que
por temor a equivocarse,
se estanca y se pudre en la laguna.

No se equivoca la semilla
cuando muere en el surco
para hacerse planta;

se equivoca la que,
por no morir bajo la tierra,
renuncia a la vida".
(Rabindranath Tagore)

Dibujo de José Luis Benito:
el ánade alzando el vuelo .

Frases para aprender de la adversidad:
de las situaciones críticas,
también se sale y se crece.
Incluso, con fuerzas renovadas.
El lenguaje positivo.

Estas y otras frasiquinas suponían
nuestro juego diario con la sintaxis,
los comentarios de texto, las palabras...
Aprendíamos juntos y lo pasábamos bien.
Por eso algunas fueron recogidas
en diversos trabajos didácticos
y publicaciones del autor de la páxina.
Julio Concepción Suárez

• "A un niño le daría alas, pero le dejaría que aprendiese a volar él solo" (García Márquez).

• "A veces el camino del éxito está sembrado de fracasos" (Bernardo Canal).

• "A veces nuestro destino semeja un árbol frutal en invierno. ¿Quién pensaría que esas ramas reverdecerán y florecerán? Mas esperamos que así sea, y sabemos que así será" (Goethe) .

• "Acción y camino... Lo que impide la acción anticipa la acción. Lo que se interpone en el camino se convierte en el camino" (Marco Aurelio).

• "Actitud y altitud...Tu actitud determina tu altitud" (Karla Wheelock).

• Adversidad... La adversidad tiene el don de despertar talentos que en la prosperidad hubieran permanecido dormidos" (Horacio).

• ¿Adversidad...? la adversidad como campo de entrenamioento para la vida. El arte de la vida -dice Marco Aurelio- se parece más al arte del luchador que al del bailarín, en este sentido: debe estar dispuesto y firme para enfrentarse a acontecimientos que son repentinos e inesperados...; el estoico está ansioso por enfrentarse a su oponente porque es la manera de mejorar... Sé que suena extraño, pero una consecuencia de la práctica del estoicismo es que se buscan oportunidades para emplear las técnicas estoicas" (Massimo, Pigliucci, en Cómo ser un estoico).

• “Adversidad para seguir creciendo, aún más fuertes... Pues fíjate que yo creo que de la adversidad es de lo que más se aprende. Porque cuando el camino es fácil, bueno, uno lo transita con naturalidad, normalidad, pero pocas lecciones dan cuando no te pasa nada y cuando todo está bien. Es maravilloso que todo esté bien, pero a mí la adversidad me ha enseñado… a agarrar la vida con una fuerza y con unas ganas de vivir. La adversidad me ha enseñado que la vida no se acaba si tú no quieres" (Irene Villa).

• “Adversidad y resiliencia...  Que es la capacidad que tiene el ser humano de mantenerse inquebrantable frente a una tragedia. Una persona resiliente es que pase lo que pase va a salir airosa. Le costará más o menos.... Yo tengo que dar las gracias a las adversidades porque me han hecho más fuerte, pero a los fracasos porque me han hecho aprender, sobre todo, a saber que no hay que tomarse la vida tan en serio. Que como te tomes la vida en serio, estás perdido, es que no disfrutas. Y es verdad. Bueno, pues si te equivocas, busca otra forma de hacerlo” (Irene Villa).

• "Ahora disfruto hasta del fracaso" (El Juli).

• "Al pobre le faltan muchas cosas; al avaro, todas" (Publio Sirio)

• "Al recoger las piedras que me lanzaron, / vi que una era una joya" (poema japonés).

• "Aprender a perder, saber perder... Estamos enseñando a ganar, cuando deberíamos enseñar a perder. Porque, sencillamente, ocurre más. Yo corrí 11 Tours y sólo gane uno. El deportista a lo que está acostumbrado es a convivir con la derrota. Pero estamos creando una sociedad de iconos victoriosos y nos olvidamos de la cantidad de trabajo y de derrotas que son necesarias para lograr una sola victoria. La de veces que antes de ser primero, has sido segundo, tercero, último o has abandonado. Ganar es el objetivo, pero no es lo que define al deportista. Lo que le define es todo el trabajo que hace para intentar ganar. Lo logre o no. Cuando yo era segundo o tercero en el Tour, se vivía como un auténtico éxito. Ahora eres segundo y te dicen que sí, que bien, pero que has perdido. Me da pena que estemos creando una sociedad donde sólo vale ser el número 1" (Pedro Delgado, Perico).

• “Aprender de los fracasos... He aprendido con los años que tienes que estar satisfecha con el trabajo que has hecho independientemente de la audiencia. De los fracasos que considero míos porque no estaban bien hechos he aprendido más que de los éxitos” (Toñi Moreno)

• “Aprendí que lo difícil no es llegar a la cima, sino jamás dejar de subir” (Walt Disney)

• "Aquel que duda y no investiga se torna no sólo infeliz, sino también injusto" (Blaise Pascal) .

• "Aquel que nunca ha fracasado es porque tampoco nunca ha intentado nada" (O. G. Mandino)

• "Árbol de la vida, riesgo y progreso... Quien ha escuchado la convocatoria puede partir o no partir. Si no parte..., su mundo se volverá mezquino, porque habrá perdido su relación con el árbol de la vida. Si parte, podrá vencer o perder y esto no puede decirse al comienzo... Pero si sabe avanzar se convertirá en un individuo y al mismo tiempo en un hombre por completo social y no tendrá miedo de la muerte. Entonces dejará de necesitar mil objetos, mil reconocimientos y mil premios porque habrá experimentado la soledad y sabrá que es la verdadera justicia. Sabrá que el dolor es su compañero, pero aprenderá a enfrentarlo" (Francesco Alberoni).

• “Arriesgarse... Cuando empiezas a andar no sabes a dónde llegarás. Porque para ir adonde no se sabe hay que ir por donde no se sabe... Y aunque es más fácil quedarse donde uno está, merece la pena Arriesgarse... También puedes quedarte quieto, pero esto no te llevará a ninguna parte... Vivir es arriesgarse a morir... Porque el mayor peligro en la vida es no arriesgarse nada... Si no haces nada no arriesgas nada... Es probable que de este modo evites sufrimientos, pero no vas a aprender, a sentir, a cambiar, a amar ni a vivir. Encadenado a una actitud de miedo, uno se convierte en esclavo. Y pierde su libertad. Sólo eres libre si te arriesgas" (Álex Rovira).

• "Arroz y flores... ¿Me preguntas por qué compro arroz y flores? Compro arroz para vivir y flores para tener algo por lo que vivir" (Confucio)

• Arte de envejecer... El arte de la vejez es arreglárselas para acabar como los grandes ríos, serena, sabiamente, en un estuario que se dilata y donde las aguas dulces empiezan a sentir la sal, y las saladas un poco de dulzura. Y cuando te das cuenta ya no eres río sino océano” (José Luis Sampedro).

• "Artesano, artista, artificial... Pensemos en la riqueza humana e intelectual del trabajo de un artista-artesano en comparación con la brutal estupidez de una cadena de montaje" (Francesco Alberoni).

• "Así como el árbol se fertiliza con sus propias hojas secas que caen y crece por sus propios medios, el hombre se engrandece con todas sus esperanzas y con todos sus cariños deshechos" (William Robertson) .

• “Botón de pausa..., los seis segundos de reflexión... Botón de pausa es aquel que impide que actuemos con lo primero que se nos pasa por la cabeza durante los primeros seis segundos... Todos tenemos un botón caliente, que provoca una respuesta exagerada. Lógicamente, el umbral para que se pulse dicho botón dependerá de la persona. Hay quien salta a la mínima de cambio y hay quien tiene muchas más tragaderas. Dependiendo de nuestra edad, nuestra forma de ser y el entrenamiento que tengamos, podremos frenar el botón caliente por otro, el “botón de pausa... La primera clave es desviar la atención. Otra técnica que ya nos decían las abuelas es contar hasta 10. En algunos casos, seguro que es necesario contar hasta 100 o incluso, darse una vuelta, porque una vez más el ejercicio físico ayuda a poner el foco en otras cosas... Y por último, la técnica más elaborada consiste en contemplar la emoción sin juzgarla. Esto último se consigue a través de la meditación diaria y es, posiblemente, la mejor manera pero también la que requiere más entrenamiento... En definitiva, muchas tonterías que hemos hecho en nuestra vida se debe a nuestra intensidad emocional durante los seis segundos que nos gobierna la amígdala.” (Pilar Jericó).

• "¿Buena suerte?, ¿mala suerte?, ¿quién sabe?... No hay día sin noche, vida sin muerte, luz sin oscuridad, no hay tampoco crisis sin posible aprendizaje, dolor sin lección, revés sin anverso" (Álex Rovira).

• "Cada cual se fabrica su destino" (Cervantes)

• "Cada dolor te hace más fuerte; cada traición, más inteligente; cada desilusión, más hábil, y cada experiencia, más sabio" (Fabián Cumbia Avanti).

• "Cambio inevitable... Estamos obligados a cambiar... En realidad nadie puede impedir la mutación. hay un tipo de cambio técnico, económico, político, que se produce a través de millones y millones de pequeñas decisiones y que transforma al mundo en las direcciones más imprevistas... Viven entonces en nosotros tanto lo antiguo cuanto lo nuevo, lo anterior nos conmueve, nos parece que al perderlo perdemos una cosa esencial de nuestra vida... No hay muerte que sea definitiva, nuestro miedo, nuestro dolor son el testimonio que dejamos de los valores. Los reencontraremos transfigurados" (Francesco Alberoni).

• "Castiga a los que tienen envidia haciéndoles bien" (proverbio árabe)

• "Ceguera..., ¿la ceguera...? -le preguntaron a Borges... Y, ahora es un modo de vida, un modo de vida que no es enteramente desdichado. Un escritor, y yo creo que en general todo hombre debe pensar que cuanto le ocurre es un instrumento. Todas las cosas nos han sido dadas para un fin y esto un artista lo debe sentir con más intensidad. Todo lo que nos ocurre, incluso las humillaciones, las desventuras, los bochornos, todo nos es dado como material, o como arcilla, para que modelemos nuestro arte." (Jorge Luis Borges).

• "Cicatrices que salvan... Pasé por cosas muy difíciles con mi cicatriz. La gente te ve raro. Cuando era pequeño, fueron inimaginables todos los insultos que recibía. Esta cicatriz en mi rostro me forjó como persona, me dio carácter y fuerza. Sin ella, sería un chico... normal. Estoy orgulloso de ser como soy, después de haber pasado todo lo que pasé. No fue fácil. Estoy feliz y contento con lo que soy y he logrado en mi carrera. Me gusta mi rostro y me gusta mi vida" (Frank Ribery).

• "Ciencia y control del gasto... El mundo tiene necesidad de dos cosas que hasta ahora han sido antitéticas: un gran amor por la ciencia y un gran amor por la pobreza, un impetuoso movimiento científico y un impetuoso movimiento de renuncia al despilfarro. En el plano personal esto quiere decir una erupción creativa y una drástica reducción de las necesidades materiales" (Franc3sco Alberoni). "Cigarras y hormigas...

• "Cigarras y hormigas... En definitiva, el libro de Mischel [El test de la Golosina (Debate)] nos recuerda que ni la cigarra ni la hormiga de la fábula de Esopo tenían toda la razón, a veces tiene que predominar la hormiga, es decir al autocontrol y la demora de la recompensa, pero en otras hay que dar rienda suelta a la cigarra que llevamos dentro y disfrutar del momento, lo difícil es saber cuándo hacer una cosa o la otra. La buena noticia es que el autocontrol puede entrenarse y mejorarse, y el mensaje práctico para nuestras escuelas es la necesidad de dar mucha importancia a los dos aspectos del carácter de los niños, como el autocontrol, el valor, la perseverancia, el optimismo, la curiosidad, la gratitud, la inteligencia social y el entuisasmo, entre otros, pues potenciarán y harán florecer la inexcusable formación académica, que a su vez será la base firme sobre la que se asiente una vida personal y profesional satisfactorias para la propia persona y para la sociedad" (José Muñiz).

• "Como un árbol... Que no me vean caída. Muerta por dentro, pero de pie. Como un árbol" (Alejandro Casona, de Los árboles mueren de pie).

• "Comprender es el principio de aprobar" (Benedict Spinoza) .

• "Con las piedras que con duro intento los críticos te lanzan, bien puedes erigirte un monumento" (Kant).

• "Con sacrificio puede ser que logres poco, pero sin sacrificio es seguro que no lograrás nada" (alguien dijo por ahí)

• "¿Conflictos... ? Los conflictos no tienen por qué ser destructivos. En la mayoría de los casos su resolución conduce a un estado de mayor confianza, conocimiento y energía" (Enrique Macián).

• "Considera las contrariedades como un ejercicio" (Séneca)

• "Contradecir, arriesgar, innovar... socialmente... La creatividad se define como la actitud y la capacidad de producir ideas novedosas. Las dos características que tiene la creatividad son la novedad y la utilidad. Yo me pasé gran parte de mi carrera estudiando y escribiendo acerca del desarrollo de la creatividad y diría que es una actitud ante la vida, más que una habilidad. La gente creativa no nació así, sino que son personas que están dispuestas a ir en contra de lo que hace la multitud. El solo hecho de que la mayoría de la gente haga las cosas de una manera o piense de determinada forma no significa que ellos lo vayan a hacer también. Tienes que estar dispuesto a ir en contra del resto y de desafiarte incluso a ti mismo, a cuestionarte cosas que los demás no se cuestionan, no aceptar las cosas tal como son, estar dispuesto a correr riesgos y a que la gente se resista a lo que digas. Esto significa no tomarte tan en serio a ti mismo" (Robert Steinberg, lavozdegalicia.es).

• "Contrariedades hasta conmigo mismo... Se trata de avanzar en nuestra reflexión a través de las palabras, los argumentos y las oposiciones. Y el diálogo no se da solo en filosofía, no quiere decir que es una mera charla donde todos estamos de acuerdo. En absoluto. Hay que avanzar contraponiendo una idea a otra, aunque seamos tres o cuatro personas las que discrepemos a menudo. Al final, lo importante es crear nuestro camino a través de este diálogo, esta confrontación.
  
  Platón decía en alguna parte que el pensamiento es el diálogo del alma consigo misma. ¿Eso qué quiere decir? Quiere decir que, aunque esté yo solo, aunque no haya nadie a mi alrededor, soy varias personas en mi pensamiento porque me contradigo. Cuando decimos «pensar contra sí mismo» es como decirnos: «No, no tiene por qué ser así». Aunque esté yo solo o no hable, al pensar filosóficamente, yo dialogo en el sentido de que soy yo mismo, pero también soy otro que dice: «No, a lo mejor te equivocas"

• "Coperación y respuesta global..., la conciencia de que no podemos actuar ni individualmente, ni como región, ni como país. Sino que cada vez los problemas serán más globales y necesitarán una cooperación y una respuesta más global para resolverlos" (Enrique Macián).

• "Crear soluciones... En la vida no hay soluciones. Sólo hay fuerzas en marcha: es preciso crearlas, y entonces vendrán las soluciones" (Antoine de Saint-Exupéry).

• "Creatividad continua, decisión, riesgo... En la sociedad humana la división del trabajo es el producto de la invención continua, y, en consecuencia, del demonio de la imprevisibilidad. Todo individuo se ve exigido de continuo por fuerzas nuevas, por posibilidades que le requieren elegir y la elección ocurre en la oportunidad..., lo irrepetible. Por eso, toda elección es también riesgo, fortuna o infortunio. Por consiguiente, toda creencia es también duda, toda fe, incertidumbre, toda especialización, tensión hacia lo general" (Francesco Alberoni).

• "Creo que el secreto especial de una persona creativa se puede resumir en las cuatro ces: curiosidad, confianza, coraje y constancia" (Walt Disney).

• Creo que al final del camino no te premiarán por lo que encuentres, sino por aquello que hayas buscado honestamente (Tagore).

• "¿Crisis..., o más bien oportunidad... ?... Lo que en un momento de la vida se presenta como un revés es quizás una puerta abierta a un cambio necesario, una oportunidad deseada o incluso, directamente, una bendición. Lo contrario también puede suceder: un aparente golpe de suerte se convierte con el tiempo en una pesadilla de compleja gestión y superación" (Álex Rovira).

• Cuando le criticaron a Edison que había fallado en sus experimentos 9999 veces, respondió: - "No he fallado, sino que he aprendido 9999 veces cómo no se puede hacer el experimento"

• "Cuando decides dar poca importancia a un problema, se reduce por sí solo" (Catherin Rambert)

• "Cuando gano, lloro de emoción; y cuando pierdo, canto" (Sergio Fernández, jugador del Alavés)

• "Cuando le tomas el gusto a la soledad, es difícil volver a ilusionarse con cualquiera" (Mario Benedetti).

• "Cuando todos los días resultan iguales es porque el hombre ha dejado de percibir las cosas buenas que surgen en su vida cada vez que el sol cruza el cielo" (Paulo Coehlo).

• "Cuando veas a un gigante, examina antes la posición del sol, no vaya a ser la sombra de un enano" (Novalis) .

• "Cuanto mayor es la dificultad, mayor es la gloria de superarla. Los pilotos hábiles obtienen su reputación de tormentas y tempestades" (Epicteto). .

• "De entre las espinas se saca la rosa" (San Jerónimo).

• "Democracia y síntesis... La democracia se rige por las mayorías y no sabe qué hacer con las minorías. Está el consenso del término medio aristotélico; pero hay otro más interesante, el término medio hegueliano, en el que la síntesis de la tesis y la antítesis engloba a estas dos. El consenso hegueliano es más difícil, pero engloba las reclamaciones de las dos partes" (José Antonio Marina, Tratado de Filosofía zoom).

• “Descubrimiento, progreso... hay que centrarse en el proceso de aprendizaje y descubrimiento, sacar a los hijos de ese marco en el que se juzgan a sí mismos cada vez que creen que van a cometer errores o que parecen estúpidos, hay que sacarlos de ese marco y meterlos en uno de descubrimiento. Así, los desafíos serán interesantes y no amenazantes” (Carol Dweck)

• "Desgraciados los hombres que tienen todas sus ideas claras" (Louis Pasteur) .

• ¿Despedido, despedida del trabajo...? Puede ser muy positivo, el punto de partida... Pasar por la vida laboral sin haber tenido que hacer nunca el ejercicio de recoger tus pertenencias, vivencias, ilusiones y expectativas y ponerlas todas juntas en una caja de cartón para marcharse es como tener un corazón que jamás se haya roto, como no haber probado nunca lo amargo o el vacío de las horas que no se saben con qué llenar. Pero, además, una trayectoria profesional en la que solo ha brillado el sol empieza a ser dudosa para muchos, por el simple hecho de que aprendemos más de nuestros errores que de nuestros triunfos; tenemos aventuras solo cuando abandonamos la seguridad de casa y llegamos a la cima únicamente si nos hemos atrevido a escalar la montaña... Lo malo no es cometer errores, eso es inherente a la condición humana, sino que éstos sean siempre los mismos... “Lo deseable es que el jefe cite al empleado y, cara a cara, le explique el porqué de esa decisión”, afirma Obiols, “y el trabajador está en su derecho de rebatir las razones, si cree que éstas no son justas. Pero de forma educada. Siempre hay que salir bien de los sitios, porque nunca se sabe lo que puede ocurrir en el futuro... Además de empezar a buscar trabajo, otras opciones son formarse en algo y contactar con personas en la misma situación, con intereses comunes, ideas y proyectos. Hay que ser flexibles y estar dispuestos a cambiar de trabajo o derivar hacia otros sectores. Si la economía lo permite y disponemos de ahorros o prestación por desempleo, es aconsejable no coger la primera oferta que se encuentre. Podemos ser un poco selectivos y esto nos ayudará a dar más en la diana de nuestro trabajo perfecto” (Rita Abundancia).

• "Después de escalar una montaña muy alta, descubrimos que hay muchas otras montañas por escalar" (Nelson Mandela).

• "Dirige tu rostro siempre hacia el sol, entonces las sombras quedarán atrás" (proverbio chino) .

• “¿Discusiones, malentendidos, conflictos...? Pues..., a respetar los turnos, cuidado con el tono de voz y los gestos, ser claros en lo que queremos transmitir, escuchar y hacer preguntas si no hemos entendido algo, es decir, expresar bien las cosas, no presuponer y no sacar conclusiones innecesarias” (Iñaki Vázquez).

• Disfrutar con los retos..., la mentalidad del cambio y del crecimiento personal... Es muy importante enseñar a nuestros hijos y a nuestros estudiantes a que disfruten con los retos, a que aprendan a desenvolverse ante los desafíos y que tengan resiliencia frente a los obstáculos. Les vendrá genial en la escuela y también para su vida fuera de ella” (Carol Dweck).

• "Dos caras de una misma moneda... Heráclito pensaba que la realidad se explica como tensión permanente. Él lo llamaba "guerra" o lucha entre contrarios. Día y noche; vigilia y sueño; vida y muerte se transforman uno en otro y solo existen en su oposición; son en el fondo las dos caras de la misma moneda ("La enfermedad hizo buena y amable la salud; el hambre, la saciedad; el esfuerzo, el descanso... Inmortales mortales, mortales inmortales, viviendo la muerte de otros y la vida de otros muriendo")" (Irene Vallejo).

• "El apresuramiento es padre del fracaso" (Herodoto) .

• "El aburrimiento es la enfermedad de las personas afortunadas; los desgraciados no se aburren, tienen demasiado que hacer" (Dufresnes).

• "El aburrimiento es la explicación principal de por qué la historia está tan llena de atrocidad" (Fernando Savater)

• "El aburrimiento surge cuando el conformismo domina" (William David Ross)

• "El arte de vencer se aprende en las derrotas" (Simón Bolívar) .

• "El clavo que más sobresale recibe los martillazos" (dicho japonés)

• "El éxito de la vida consiste en seguir siempre adelante" (Samuel Johnson)

• "El éxito tiene muchos padres, pero el fracaso es huérfano" (John F. Kenedy).

• El fuego prueba al oro. La adversidad prueba al hombre" - Séneca

• "El fuego prueba el oro; la misera, los hombres fuertes" (Séneca) .

• "El futuro no es un regalo, es una conquista" (Robert Kennedy).

• "El hombre al que el dolor no educó, será siempre un niño" (Saso el de Payares).

• "El hombre económico es el más rico de los hombres; pero el avaro, el más pobre" (Chamfort).

• “El hombre ideal carga con los accidentes de la vida con gracia y dignidad” (Aristóteles).

• "El hombre se descubre cuando se mide con un obstáculo" (Antoine de Saint-Exupéry)

• "El inteligente no es aquel que lo sabe todo, sino aquel que sabe utilizar lo poco que sabe" (Sebastián C. Saavedra) .

• "El inteligente se percata de todo; el tonto hace observaciones sobre todo" (Heinrich Heine) .

• "El lujo de ser mejores que los demás hay que pagarlo: la sociedad exige un tributo que ha de pagarse en tiras de pellejo" (Jacinto Benavente) .

• "El mejor remedio para las injurias es despreciarlas" (Mateo Alemán)

• "El miedo es natural en el prudente, y el vencerlo es lo valiente" (Alonso de Ercilla y Zuñiga) .

• "El número de los que envidian confirma nuestras capacidades" (Oscar Wilde)

• "El optimista siempre tiene un proyectyo. El pesimista siempre tiene una excusa" (anónimo) .

• "El peligro es el gran remedio para el aburrimiento" (Grahan Greene).

• "El progreso consiste siempre en navegar contra corriente, que es la rutina" (Clemente Ricci) .

• "El público es maravillosamente tolerante. Todo lo tolera menos el genio" (Oscar Wilde) .

• "El que no ha caído no sabe cómo levantarse" (Alexander Ivanovich) .

• "El que quiera hacer algo siempre encontrará un camino, el que no quiera hacer nada siempre encontrará una excusa" (Anónimo).

• "El que quiere de esta vida todas las cosas a su gusto, tendrá muchos disgustos" (Quevedo).

• "El sabio no se sienta para lamentarse, sino que se pone alegremente a su tarea de reparar el daño hecho" (Shakespeare)

• "El secreto para salir adelante es empezar" (Sally Berger).

• "El único hombre que no se equivoca es el que nunca hace nada" (Goethe) .

• “El valor de la fuerza de voluntad abre caminos” (Walt Disney)

• "En esta sociedad nuestra, caprichosa y algo infantil, todo el mundo tiene horror al aburrimiento e intenta llenar su vida con todo tipo de cosas absurdas" (Carmen Posadas)

• "En la lucha entre uno y el mundo hay que estar de parte del mundo" (Franz Kafka) .

• "Encuentro la televisión muy educativa. Cada vez que alguien la enciende, me retiro a otra habitación y leo un libro" (Groucho Marx).

• "Enfocar la adversidad de otra manera... La adversidad... me ha enseñado a valorar simplemente el hecho de estar viva, ese regalo que es el estar aquí, el poder disfrutar de un montón de cosas... Cuando ocurre la adversidad, uno solo ve la dificultad, el problema, la adversidad. Pues cambia el foco. Enfócate en la respuesta, la solución, en lo bueno y lo positivo, que siempre, por muy negativa que sea la realidad, por muy negro que veamos todo, siempre hay una luz al final del túnel. Esa esperanza, que es la luz al final del túnel... es la que va a hacer que salgas fortalecido de ese desierto" (Irene Villa).

• "Envejecer..., es como escalar una gran montaña: mientras se sube las fuerzas disminuyen, pero la mirada es más libre, la vista más amplia y serena" (Ingmar Bergman).

• "¿Errores, cambios...? Iniciar procesos, sólo iniciar procesos..." (Jorge Bergoglio)

• "Es absurdo dividir a la gente en buena y mala. La gente es tan sola encantadora o aburrida" (Oscar Wilde).

• "Es intentando lo imposible, como se realiza lo posible" (Henri Barbuse).

• "El sabio no se sienta para lamentarse, sino que se pone alegremente a su tarea para reparar el daño" (William Shakespeare).

• "Es valiente el que teme lo que debe temerse, y no teme lo que no debe temerse" (Leon Tolstoi) .

• "Esfuerzo... El secreto de mi felicidad está en no esforzarme por el placer, sino encontrar el placer en el esfuerzo" (André Gide).

• "Esperanza activa... , es el cuarto valor que nos impone la Naturaleza... Es el estado de bienestar engendrado por la seguridad y armonía entre nosotros y el mundo exterior, por la confianza en la capacidad de superar las barreras que se interponen. Nuestra capacidad de adaptación y superación son atributos congruentes con nuestra Naturaleza" (Enrique Macián).

• "¿Éxito?... El éxito no es casualidad. Es trabajo duro, perseverancia, aprendizaje, estudio, sacrificio y sobre todo, amor a lo que se está haciendo o aprendiendo a hacer" (Pelé, O rey).
  

• “¿Fracaso...? ¿O lección aprendida y nuevo punto de inflexión...? El fracaso como modelo de adquisición de conocimiento, como experiencia, como moraleja y como perspectiva para ver la realidad desde todos los ángulos. El fracaso siempre es más creativo. Ninguna obra literaria se desarrolla si todo sale bien, si no existen los problemas, si los protagonistas son felices y comen perdices desde el principio... ‘currículum fracasional’, que es lo opuesto a lo que la mayor parte de la gente hace en Linkedin. “Se trata de hacer un repaso de nuestros fallos laborales, entender por qué ocurrieron, las consecuencias que trajeron y la lección que aprendimos de ellos” (Rita Abundancia).

• "Gran parte de las dificultades por las que atraviesa el mundo se debe a que los ignorantes están completamente seguros y los inteligentes llenos de dudas" (Bertrand Russell) .

• “Hacer lo imposible es una forma de diversión” (Walt Disney)

• "Hay que aprender a navegar en un océano de incertidumbre a través de un archipiélago de certeza" (Edgar Morin).

• "Hay una cosa más terrible que la calumnia: la verdad" (Talleyrand-Périgord)

• "He decidido irme: necesito nuevos desafíos" (Antoine Griezmann).

• "He sido un hombre afortunado: en la vida nada me ha sido fácil" (Sigmund Freud)

• "Héroe, soledad, recelo... Pensemos en Dante. Tal vez nadie haya escrito en Europa cosas más bellas sobre el amor. Pero ¿qué mujer lo amó, qué mujer viviente comprendió quién era Dante mientras él vivía?... Pero dante no tuvo nada... Más aún, el creador produce inclusive miedo, porque es incomprensible. Todas las grandes figuras son, cada una en diferente medida, trágicas. Hay una ley que obliga al héroe a dar sin esperar a cambio más que recelo y suspicacia. Escipión, el salvador de Roma, murió en el exilio. Sócrates fue asesinado..." (Francesco Alberoni).

• “Hitler fue votado por su pueblo y después lo destruyó. Ese es el peligro" (Francisco Berloccio).

• "Humano es errar, pero sólo los estúpidos permanecen en el error" (Cicerón)

• "Ignorar..., aprender a ignorar es responder con inteligencia... Es una sabiduría que se aprende con el tiempo y con las experiencias... Hay que aprender a ignorar para comenzar a vivir tranquilos...; ignorar situaciones que nos turban sin sentido y regalar nuestra ausencia cuando no se valora nuestra presencia. Así, a palabras necias, oídos inteligentes... Cuando las críticas no sean constructivas... Cuando quien tenemos al lado se empeñe en crear inseguridades... Cuando nos hagan preocuparnos por cosas que no podemos controlar... Cuando los demás se excedan en su autoensalzamiento con clara intención de restregar sus éxitos y menospreciarnos... Cuando nos impidan crecer y desarrollarnos... Conseguir que lo que alguien haga o no haga no nos afecte actúa como un bálsamo" (lamenteesmaravillosa.com)

• “Incertidumbre, un control como recurso también... Desde un punto de vista más psicológico, es importante entrenarse para ver esta situación como una oportunidad. La psicóloga Elisa Sánchez recomienda hacer pequeñas cosas que nos dan miedo —ir superándolas refuerza nuestra seguridad— y aprender a vivir en el aquí y ahora. “Es clave, porque no es necesario controlar el presente para disfrutarlo”, aclara Sánchez. “Aceptar la incertidumbre es una de las mejores habilidades para ser felices en un entorno volátil, incierto, complejo y ambiguo” (María Victoria S Nadal)

• “Incertidumbre controlable... Esta habilidad tan de moda últimamente aumenta la capacidad de concentrarse en lo que está pasando ahora mismo y ayuda a quien necesita reducir el malestar que les genera pensar en lo que vendrá. El objetivo es aprender a aceptar la idea de que no todo se puede controlar” (Instituto Mindfulness).

• "Inteligencia..., de inter legere, sólo significa 'capacidad para leer dentro de las cosas, entender, distinguir..." (lo dice la palabra, claro, qué se va a hacer...); saber mucho o poco, saber o no saber leer ni escribir..., es otra cosa; sin saber leer ni escribir, se puede ser muy inteligente; quién lo duda...

• Inteligencia resolutiva: “… la conversión de los conflictos en problemas que abordar. El conflicto, como él mismo defiende [José Antonio Marina], lleva asociada la idea de la violencia frente al otro, mientras que el problema implica el intento de resolución del mismo, para lo que es necesaria una inteligencia activa y de tipo resolutivo. Para lograr esto, una de sus motivaciones principales es la de abogar por una educación que sea capaz de otorgar herramientas para la resolución de los problemas venideros, consciente de que tan solo una inteligencia de carácter resolutivo está capacitada para hacer frente al contexto conflictivo actual y cambiar la visión del otro como enemigo que enfrentar por una en la que el problema común sea algo que afrontar conjuntamente” (José Antonio Marina, por Adrián Malagamba, en www.ultimahora.es).

• "La adversidad depende menos de los males que sufrimos que de la imaginación con que los padecemos" (Francois Fenelon).

• "La cantidad de rumores inútiles que un hombre puede soportar es inversamente proporcional a su inteligencia" (Arthur Schopenhauer).

• "La confianza en sí mismo es el primer secreto del éxito" (Emerson).

• "La confianza en sí mismo es requisito para las grandes conquistas" (Samuel Johnson)

• "La curiosidad es una de las más permanentes y seguras características de una vigorosa inteligencia" (Samuel Johnson).

• "La duda es uno de los nombres de la inteligencia" (Jorge Luis Borges)

• "La envidia de los hombres muestra cuán desdichados se sienten, y su constante atención a lo que hacen o dejan de hacer los demás muestra cuánto se aburren" (Arthur Schopenhauer) .

• "La envidia es el gusano roedor del mérito y de la gloria" (Francis Bacon)

• "La esperanza no es la convicción de que las cosas saldrán bien, sino la certidumbre de que algo tiene sentido, sin importar el resultado final" (Vaclav Havel)

• "La fortaleza crece en proporción a la carga" (T. W. Higginson).

• "La fortaleza no brota de una capacidad física. Emana de una voluntad indomable" (Gandhi) .

• "La ignorancia afirma o niega rotundamente; la ciencia duda" (Voltaire)

• "La inteligencia consiste no sólo en el conocimiento, sino también en la destreza de aplicar los conocimientos en la práctica" (Aristóteles)

• "La misma lucha hacia las cumbres basta para llenar el corazón de un hombre" (Albert Camus) .

• "La peor derrota de una persona es cuando pierde su entusiasmo" (Mathew Arnold)

• "La perfección es una pulida corrección de errores" (Mario Satz) .

• "La primera vez que me engañes, será culpa tuya; la segunda vez, la culpa será mía" (proverbio árabe) .

• "La técnica es el esfuerzo para ahorrar esfuerzos" (Ortega y Gasset)

• "La vergüenza de confesar el primer error hace cometer muchos otros" (La Fontaine)

• "La vida o es una desafiante aventura o es nada en absoluto. La seguridad es principalmente una superstición. No existe en la naturaleza" (Helen Keller).

• "Las masas humanas más peligrosas son aquellas en cuyas venas ha sido inyectado el veneno del miedo..., del miedo al cambio" (Octavio Paz)

• "Las personas fuertes crean sus acontecimientos; los débiles sufren lo que les impone el destino" (Alfred de Vigny)

• "Literatura terapéutica... No poseemos más conciencia que la literatura... La literatura ha sido la salvación de los condenados, ha inspirado y guiado a los amantes, vencido la desesperación, y tal vez en este caso pueda salvar al mundo" (John Cheever).

• "Lo admirable es que el hombre siga luchando a pesar de todo y que, desilusionado o triste, cansado o enfermo, siga trazando caminos, arando la tierra, luchando y hasta creando obras de belleza en medio de un mundo bárbaro y hostil" (Ernesto Sábato) .

• "Lo peor no es cometer un error, sino tratar de justificarlo, en vez de aprovecharlo como aviso providencial de nuestra ligereza o ignorancia" (Ramón y Cajal).

• "Los cambios más importantes de mi vida se han producido en momentos en los que yo pensaba que todo estaba perdido" (Máximo Pradera) .

• "Los combatiré con una sonrisa en los labios. Es la única forma de ganar" (Justin Trudeau).

• "Los golpes de la adversidad son muy amargos, pero nunca estériles" (Ernest Renán)

• "Los hombres inteligentes quieren aprender; los demás, enseñar" (Anton Chejov) .

• "Los hombres son como los vinos: la edad agria los malos y mejora los buenos" (Cicerón).

• "Los toneles vacíos y los tontos son los que más ruido hacen" (Plutarco).

• "Mayor es el peligro cuanto mayor es el temor" (Salustio)

• "Mi abuela decía... Una choza donde se ríe es mejor que un castillo donde se llora" (decía aquel sabio pensamiento inmemorial...)

• "Miedo, miedos, autocontrol... Debemos aprender a reconocer y controlar el miedo para que no anule nuestras capacidades como seres humanos y podamos detener el proceso de extinción en el que actualmente nos encontramos envueltos... Si conseguimos aceptar el miedo y tratarlo como a un buen compañero de viaje, lograremos también crear el espacio suficiente para desarrollar todo nuestro potencial. Para ampliar ese espacio la meditación es también una buena aliada" (Susu, lne.es)

• "¿Miedos...? El miedo es importante para un artista. Creo que el temor al fracaso es lo que ha hecho que este sea un buen disco" (Samuel T. Herring)

• "¿Miedos, obsesiones, ansiedad...?, pueden ser muy posiitivos... Las hay tenidas como negativas, como el enfado y el miedo, que tendemos a ocultarlas y reprimirlas, lo que lleva a su acumulación en el interior, con el riesgo de que un día exploten de un modo irracional. Hemos de aprender a canalizarlas y liberarlas de un modo controlado... Pero el miedo no es malo, nos ayuda a sobrevivir, a mantenernos alerta, pero cuando no se gestiona debidamente, acaba limitando al individuo...; cada emoción tiene funciones adaptativas y al reprimirlas buscan diversas vías de salida y es lo que nos lleva a enfermar, a las crisis graves, a las obsesiones, la ansiedad o las fobias... Hay emociones que tienen mala prensa, motivo por el cual las rechazamos en vez de aceptarlas e integrarlas..., cuando nos podrían haber servido para estimular la atención y aumentar nuestra energía, determinación y creatividad". (Lourdes Garrido).

• "¿Milagros?... Hay dos maneras de vivir en la vida; una, como si nada fuera un milagro; la otra, como si todo fuera un milagro" (Albert Einstein)

• “Mindfulness, desde la infancia... Tranquilos y atentos como una rana... el método de la rana... En la era de la constante distracción y el estrés, el mindfulness [plenitud mental] ofrece prácticas basadas en la respiración y relajación para niños, educadores y padres con un objetivo: recuperar su capacidad...; no es una varita mágica...; introducirlo en las escuelas es beneficioso para niños y también para los profesores, una de las profesiones más exigentes del mundo de atención... Parar durante un minuto te da el espacio necesario para no reaccionar de una manera completamente automática y pensar sobre si quieres hacer esto, eso o aquello. Te da la oportunidad de elegir cómo reaccionar... El mindfulness no es como una varita mágica que puedas apuntar hacia un lugar y hacer que todo vaya bien, pero te enseña a surfear las olas. Te enseña a relajar la mente antes de afrontar situaciones difíciles para que seas consciente de lo que haces mientras lo estás haciendo. Para que seas consciente de lo que piensas y sientes mientras estás pensándolo o sintiéndolo. Es algo que puede hacer todo el mundo, no está relacionado con las expectativas o situaciones inalcanzables. (Eline Snel)

• "Mis detractores han sido siempre mis mayores promotores, les mando un abrazo" (Santiago Sierra).

• "Mucho dinero y poca educación es la peor combinación" (Valentín Moragas)

• "Muchos hombres no se equivocan jamás porque no se proponen nada razonable" (Goethe)

• “Necesidad, ocasión para la creatividad... No hay como la restricción para obligarte a sacar toda la imaginación que seas capaz de desplegar. A veces omitimos que tras el trasfondo de la escasez hay una gran dosis de ingenio y creatividad” (Robert Moog)

• "No darse por vencido, ni aun vencido; no darse por esclavo, ni aun esclavo" (Miguel de Unamuno)

• "No debemos tener miedo a equivocarnos: hasta los planetas chocan y del caos nacen las estrellas" (Charles Chaplin).

• "No es bueno que todos nuestros deseos se satisfagan; a través de la enfermedad conocemos el valor de la salud; a través del mal conocemos el valor del bien; a través del hambre, el valor del alimento; a través del esfuerzo, el valor del descanso" (Proverbio griego).

• "No existe piedra en tu camino que no puedas aprovechar para tu propio crecimiento" (anónimo)

• "No ha aprendido las lecciones de la vida quien diariamente no ha vencido algún temor" (Emerson) .

• "No hay hombre más desdichado que el que no probó la adversidad" (Demetrio).

• "No hay montaña sin niebla; no hay hombre de mérito sin calumniadores" (Proverbio turco)

• "No les evitéis a vuestros hijos las dificultades de la vida, enseñadles más bien a superarlas" (Louis Pasteur) .

• "No nos perturban los acontecimientos, sino la interpretación que hecemos de los acontecimientos" (Epicteto).

• "No pretendas que las cosas sean como deseas, deséalas como son" (Epícteto).

• "No son los más fuertes ni los más inteligentes de la especie los que sobeviven; sobreviven los más flexibles y adaptables" (Charles Darwin).

• "Nuestra recompensa se encuentra en el esfuerzo y no en el resultado. Un esfuerzo total es una victoria completa" (Gandhi)..

• "Nunca te rindas" (Mario Draghi).

• "Nunca una noche ha vencido al amanecer, y nunca un problema ha vencido a la esperanza" (Bern Williams)

• "Ofender y ofenderse...Se suele decir que ofender es un verbo reflexivo, es decir, un verbo cuya acción recae sobre el propio sujeto que la ejecuta. Según esto, las otras personas no pueden ofendernos, sino que somos nosotros mismos quienes nos ofendemos, cuando, en lugar de rechazar una ofensa, la aceptamos y permitimos que haga mella en nosotros...; sólo ofende quien puede. Es decir, que una ofensa puede llegarnos de otra persona, pero para que su efecto sea realmente ofensivo precisa nuestra colaboración" (Eva Bach y Anna Forés).

• “Oportunidades en los complejos… La experiencia también me dice que el esfuerzo siempre merece la pena porque incluso en la derrota hay muchos aprendizajes. En España hay mucho miedo al fracaso. Nos paraliza. Y eso frena la generación de oportunidades. Tenemos muchísimo talento, pero pecamos de timidez y falta de seguridad al mostrar nuestras capacidades. En Asturias tenemos además cierto complejo provinciano de vergüenza rural, que se acentúa cuando vienes de un pueblo. Hay que convertir esos complejos en oportunidades. Rescatar la picardía de caleya y poner en valor lo que aprendiste jugando al fútbol en la escombrera» (Pelayo Alonso, entrevista, por Tino Pertierra, PDF/pelayo-alonso-moreda-aller-edelman.pdf, en PDF)

• "Para poder ganarlo todo hay que estar dispuesto a perderlo todo" (Antonin Artaud) .

• "Para tener enemigos no hace falta declarar una guerra: sólo basta decir lo que se piensa" (Martin Luther King)

• "Para vivir libre y dichosamente, debes sacrificar el tedio" (Richard Bach).

• "Perseverar en el cumplimiento del deber y guardar silencio es la mejor respuesta a la calumnia" (George Washington).

• "Personalidad, personas fuertes... Las personalidades se desarrollan en los centros en donde se centralizan las relaciones, donde bulle la vida y donde la competencia es más fuerte. La personalidad es el producto de la interacción extrema de lo social, del choque de presiones divergentes, de innumerables modelos, posibilidades, proyectos de vida, intentos, derrotas, opciones, y todo ello unificado por un centro: el yo" (Francesco Alberoni).

  • "Piedra en el camino
    El distraído tropezó con ella
    El violento la utilizó como proyectil
    El emprendedor, construyó con ella
    El campesino, cansado, la utilizó de asiento
    Para los niños, fue un juguete
    Drummond la poetizó
    David, mató a Goliat
    Y Miguel Ángel le sacó la más bella escultura
    En todos estos casos, la diferencia no estuvo en la piedra sino en el hombre !!!
    No existe “piedra” en tu camino que no puedas aprovechar para tu propio crecimiento"
    (autor desconocido)

• "Por muy larga que sea la tormenta, el sol siempre vuelve a brillar entre las nubes" (Khalil Gibran)

• "Porque no hay causas victoriosas, me gustan las causas perdidas: éstas exigen un alma entera, indiferente tanto a su derrota como a sus triunfos pasajeros" (Albert Camus)

• “Prioridades, concentrarse en lo importante... Hay un riesgo real de que la gente tienda a elevar a gente como yo a la categoría de gurú y nos exija que les facilitemos las respuestas. Yo no tengo las respuestas. Lo que intento es aclarar las preguntas, establecer una agenda de prioridades. Eso es lo que yo pretendo hacer, intento que la gente concentre su atención en las cuestiones más importantes. No quiere decir que tenga las respuestas. Tengo algunas para algunas cuestiones, pero no para todas ellas. Por eso no quiero que la gente me vea como a un gurú, porque entonces dejarán de esforzarse por ellos mismos y esperarán a que las respuestas se las den otros”, insiste. Pero sin dejar nunca de contestar” (Yuval Noah Harari).

• "¿Problemas...?, no, más bien oportunidades... Ver cada problema como una gran oportunidad es una de las claves del progreso en un mundo que cambió más en los últimos 400 años que en millones de años anteriores... Pero es un progreso poliédrico, que permite ir de la mano a las matemáticas y a la filosofía. Los matemáticos acabaron convenciendo a los filósofos de que eran importantes en el bien pensar, en un mundo de orden, belleza y verdad... La verdad a priori no existe, es un invento de los filósofos baratos. La ciencia no se casa con nadie".  (Juan Vázquez).

• "Progreso, soledad, riesgo... Quien imagine el progreso como una marcha segura hacia una meta clara confunde trivialidad con aventura. La aventura es libertad y riesgo... En todos los mitos, en cierto modo, el héroe está solo. Porque debe enfrentar el futuro, cada ser humano tiene que trasponer el humbral de la nada, donde todas las cosas queridas lo abandonan, donde cesa toda comprensión, toda solidaridad social y la comarca que encuentra es al mismo tiempo bosque y desierto. Bosque, porque está llena de obstáculos y es oscura; desierta, porque es árida, solitaria y despiadada. Y cada ser humano, una vez traspuesto el umbral, debe afrontar las pruebas" (Francesco Alberoni).

• "Puedes llegar a cualquier parte, siempre que andes lo suficiente" (Lewis Carrold) .

• "Quien no ha afrontado la adversidad no conoce su propia fuerza" (Ben Jonson)

• "Quien piensa poco se equivoca mucho" (Mao Tse-Tung) .

•  “Relajar la mente antes de saltar..., como hace la rana...; el mindfulness... puede ser muy importante, tanto para niños como para adultos... Es muy útil reunir todas las preocupaciones en un mismo lugar donde podamos prestarles atención, y la respiración nos ayuda a ello. Cuando los niños aprenden a ser conscientes de estos pensamientos a los que quieren reaccionar de manera inmediata, también pueden aprender a parar. Parar para pensar y dejar de actuar impulsivamente, parar de hablar con alguien que está a su lado o detrás... todos tenemos algo en común con las ranas. ¿Qué ves cuando miras a una rana? ¿Puedes ver cómo respira cuando la miras? Puedes ver cómo le sube y le baja la barriga. Los niños identifican rápidamente lo que tienen en común con una rana, pueden ver este movimiento, ven que la rana se sienta y no se mueve aunque no está en trance sino que está muy alerta de lo que pasa alrededor, porque cuando se acerca una mosca, la rana la atrapa” (Eline Snel)

• "¿Religión única, una religión exlusiva...? Ninguna religión y ninguna filosofía podrán nunca reivindicar la posesión de una verdad absoluta, válida para todos los seres humanos. Porque creer que se posee la única y sola verdad significa sentirse con el deber de imponerla, también por la fuerza, por el bien de la humanidad. El dogmatismo produce intolerancia en cualquier campo del saber...; considerar la propia verdad como la única posible significa negar toda búsqueda de la verdad" (Nuccio Ondine).

•  "¿Riesgos de aprender en la naturaleza... ?en la pedagogía en la naturaleza, se suele hablar de hacer estudios de riesgo o beneficio, es decir, vamos a ver el riesgo o beneficio de una actividad, de un lugar, de una acción que haga un niño. Por ejemplo, el riesgo o beneficio de subir a un árbol. El riesgo es que se caiga. El beneficio: destrezas físicas, de trepar, agilidad, fuerza, destrezas motrices y también autonomía, satisfacción. No hay más que ver… Cuando el niño consigue por fin estar ahí, es que no se le borra la sonrisa en todo el día. Esa sensación de «lo he conseguido, he conseguido trepar a la roca, he conseguido subir al árbol, he conseguido encontrar un bicho que andaba buscando», lo que sea. Esa satisfacción. Si no nos adelantamos a ella, es maravillosa. Y ahí es donde digo yo que tenemos a veces que echar el freno, porque a veces es: «Ah, mira lo que has conseguido» (Katia Hueso)

• "Saber mucho da ocasión a dudar más" (Montaigne)

• "Saliendo de las mayores profundidades de la pobreza, con gran esfuerzo llegamos hasta las cumbres más altas de la miseria" (Groucho Marx).

• "Seguir soñando, leyendo, escribiendo, la más eficaz manera que hayamos encontrado de aliviar nuestra condición perecedera, de derrotar el carcoma del tiempo y de convertir en posible lo imposible" (Carlos López Otín).

• "Ser fuerte, se aprende también... Uno no sabe lo fuerte que es hasta que ser fuerte es tu única opción... Y de pronto, sales fortalecido. Yo creo que huimos, el ser humano, de la adversidad, de la dificultad. Y es al revés, hay que meterte de lleno y afrontar esa adversidad porque vas a conocer a un nuevo yo muchísimo más fuerte que el que tenías antes... La vida es una gran maestra, pero te pone otra vez en situaciones muy parecidas hasta que aprendas la lección que tienes que aprender...; todos los que hemos sufrido la adversidad, no nos ha quedado otra opción, que se llama resiliencia” (Irene Villa)

• "Si buscas resultados distintos, no hagas siempre lo mismo" (Albert Einstein)

• "Si dicen mal de ti con fundamento, corrígete; de lo contrario, échate a reir" (Epícteto)

• "Si el hombre alcanzara la mitad de los deseos que tiene, redoblaría sus inquietudes" (Benjamín Franklin)

• "Si por la noche lloras porque no ves el sol, las lágrimas te impedirán ver las estrellas" (Tagore) .

• “SÍ / NO..., que abren y cierran puertas... Hay una palabra que me parece fundamental. Socialmente, no solo a nivel educativo, y que yo creo que puede transformarlo todo. Además, es la que hace que seamos seres creativos. Esa palabra es “sí”. Todo el mundo siempre se empeña en el “no”. El “sí” es la palabra que te da poder. Es decir, el “sí” es que, si yo te digo que sí a algo, tú y yo construiremos algo. Tu cerebro recibirá y se abrirá, abrirá puertas. Si siempre digo que no a la primera, lo que estoy haciendo es sellar mi cerebro de una manera, no permitiré que sea creativo y a ti tampoco te permitiré ser creativo. El “sí” es la primera propuesta que nosotros nos tenemos que hacer” (Luis Castellanos)

• "Si tu problema tiene solución, por qué te preocupas; y, si no la tiene, por qué te preocupas" (atribuida a Confucio).

• "Siento una enorme gratitud por los que me dijeron NO: gracias a ellos, lo hice yo mismo" (Albert Einstein).

• “Silencio y actividad combinados... Cuando estamos rodeados de gente nos limitamos a seguir las creencias de los demás para no romper con la dinámica de grupo. La soledad, en cambio, significa abrirse al pensamiento propio y original... Las sociedades occidentales han privilegiado más a la persona activa que a la contemplativa... Detengan la locura del trabajo constante en equipo. Vayan al desierto para tener sus propias revelaciones” (Susan Cain)

• “Sisu..., tener agallas... Pasión por los ideales y metas: Una persona con “sisu”, que se refuerza ante situaciones críticas, es la que tiene un verdadero convencimiento en lo que hace, o la que, dando un paso más, siente pasión por un proyecto o un ideal, que sigue defendiendo aunque las cosas se pongan complicadas. Sin embargo, Rizaldos aclara que para que la pasión no nos arrase, “hay que tener metas realistas, en relación con nuestros valores, con lo que queremos”. De esta forma, “se trata de hacer algo regularmente que nos dirija hacia nuestras metas, aunque en principio te parezca que es un paso pequeño. En vez de enfocar nuestros esfuerzos en objetivos que resultan muy difíciles, lo ideal es que consigamos centrarnos en las cosas que tenemos más probabilidad de lograr hoy y que se aproximen en la dirección hacia la cual queremos ir” (Silvia C. Carpallo).

• "Soledad hacia felicidad... Los cien años de soledad se convirtieron de pronto en un deseo de cien años de felicidad, y la esperanza de una vida plena de emoción se renueva" (Carlos López Otín).

• "Sólo en la fortuna adversa se hallan las grandes lecciones de heroísmo" (Séneca)

• "Sólo dejan huellas las personas que han tenido peso en esta vida" (Juan H. González) .

• "Sólo se tiran piedras al árbol que da frutos" (Proverbio árabe)

• “Soluciones..., soluciones a las cosas... Me apasiona buscar soluciones y este trabajo [el fútbol] te las exige constantemente. Estás absorbido en una dinámica de solución de situaciones para intentar mejorar al jugador y al equipo. Y en esa búsqueda estás intentando ser mejor tú también” (Marcelino García Toral)

• “Soñadores necesarios... Don Quijote es un idealista, un soñador extremo y eso es algo que necesitan todas las épocas. Aunque fracasen, lo que necesitamos son soñadores. Y ahora más que nunca. ¿Sabe?” (Jonas Mekas)

• "Tened el valor de equivocaros" (Fiedrich Hegel) .

• "Tenemos por rigor y castigo la adversidad y no comprendemos que es advertimiento y enseñanza" (Saavedra Fajardo) .

• "Toda persona debe decidir una vez en la vida si se lanza a triunfar, arriesgándolo todo, o se sienta a ver pasar a los triunfadores" (Thomas Alba Edison)

• "Todo fracaso es condimento que da sabor al éxito" (Truman Capote).

• "Tres reglas básicas... En el caos está la sencillez. En el conflicto está la armonía. En medio de la dificultad está la oportunidad" (Albert Einstein).

• "Tú decides cuándo es tu amanecer y cuándo tu ocaso" (alguien dijo por ahí)

• "Un envidioso jamás perdona el mérito" (Corneille)

• "Un hombre acostumbrado a las adversidades no es facilmente sorprendido" (Samuel Johnson).

• "Un hombre inteligente es aquel que sabe ser tan inteligente, como para contratar gente más inteligente que él" (John Fitzgerald Kennedy) .

• "Un individuo que no cambia debe aburrirse de sí mismo" (Jules Tannery).

• "Un hombre avezado a la adversidad difícilmente se abate" (Samuel Johnson).

• "Un mar tranquilo nunca hizo un buen marinero" (Iker Casillas, San Casillas...).

• "Utilidad de lo inútil... Existen saberes que son fines en sí mismos y que -precisamente por su naturaleza gratuita y desinteresada, alejada de todo vínculo práctico y comercial- pueden ejercer un papel fundamental en el cultivo del espíritu y en el desarrollo civil y cultural de la humanidad..." (Nuccio Ondine).

• "Utiliza en la vida los talentos que poseas; el bosque estaría muy silencioso si sólo cantasen los pájaros que mejor cantan" (Henry Van Dike).

• "Vivimos en un mundo donde el funeral importa más que el muerto, la boda más que el amor y el físico más que el intelecto. Vivimos en la cultura del envase, que desprecia el contenido" (Eduardo Galeano).

• “Vivir en el lenguaje... Lenguaje habitado es la herramienta física con la que podemos cambiar las cosas y transformar nuestra vida en una buena historia... Es una cuestión transformadora...; depurando el lenguaje y ayudando a los chicos a tratarlo bien es una herramienta fundamental para la resolución de conflictos. En los equipos de convivencia donde los chicos intentan trabajar todos los temas de convivencia, si trabajas con los agentes de mediación el lenguaje, consigues que sean mucho más efectivos en el tema de la convivencia, en el tema de la resolución de conflictos. ¿Y eso qué repercusión tiene? Una mejora general del ambiente. Y mucho del ambiente ese que se respira es por las palabras que van viajando en el centro.” (Luis Castellanos)

• "Yo no hablo de venganzas ni de perdones: el olvido es la única venganza y el único perdón" (Jorge Luis Borges)

"No se equivoca el pájaro que
ensayando el primer vuelo cae al suelo;
se equivoca aquel que por temor a caerse
renuncia a volar por la seguridad del nido.

No se equivoca el hombre
que ensaya distintos caminos
para alcanzar sus metas;
se equivoca aquel que
por temor a equivocarse nunca acciona.

Creo que al final del camino
no te premiarán por lo que encuentres,
sino por aquello que hayas buscado honestamente.

El error más grande lo cometes cuando,
por temor a equivocarte,
te equivocas dejando de arriesgar
en el viaje hacia tus objetivos".
(Rabindranath Tagore).

Algunos textos

1. Voy a seguir creyendo,
por Mahatma Gandhi

"Voy a seguir creyendo, aun cuando la gente pierda la esperanza.
Voy a seguir dando amor, aunque otros siembren odio.
Voy a seguir construyendo, aun cuando otros destruyan.
Voy a seguir hablando de paz, aun en medio de una guerra.
Voy a seguir iluminando, aun en medio de la oscuridad.
Y seguiré sembrando, aunque otros pisen la cosecha.
Y seguiré gritando, aun cuando otros callen.
Y dibujaré sonrisas, en rostros con lágrimas.
Y transmitiré alivio, cuando vea dolor.
Y regalaré motivos de alegría donde solo haya tristezas.
Invitaré a caminar al que decidió quedarse.
Y levantaré los brazos, a los que se han rendido.
Porque en medio de la desolación, habrá un niño que nos mirará, esperanzado, esperando algo de nosotros.
Y aun en medio de una tormenta, por algún lado saldrá el sol.
Y en medio del desierto crecerá una planta.
Siempre habrá un pájaro que nos cante, un niño que nos sonría y una mariposa que nos brinde su belleza".

J. Manuel: antes de xubir aquel día de calisma a la Pena Santa... (ta pensándolo...)

2. Cuando me amé de verdad
–Charles Chaplin

"Cuando me amé de verdad
comprendí que en cualquier circunstancia,
yo estaba en el lugar correcto, en la hora correcta,
y en el momento exacto, y entonces, pude relajarme.
Hoy sé que eso tiene un nombre… Autoestima

Cuando me amé de verdad,
pude percibir que mi angustia,
y mi sufrimiento emocional, no es sino una señal
de que voy contra mis propias verdades.
Hoy sé que eso es… Autenticidad

Cuando me amé de verdad,
dejé de desear que mi vida fuera diferente,
y comencé a aceptar todo lo que acontece,
y que contribuye a mi crecimiento.
Hoy eso se llama… Madurez

Cuando me amé de verdad,
comencé a percibir que es ofensivo tratar de forzar alguna situación, o persona,
sólo para realizar aquello que deseo, aun sabiendo que no es el momento,
o la persona no está preparada, inclusive yo mismo.
Hoy sé que el nombre de eso es… Respeto

Cuando me amé de verdad,
comencé a librarme de todo lo que no fuese saludable:
personas, situaciones y cualquier cosa
que me empujara hacia abajo.
De inicio mi razón llamó a esa actitud egoísmo.
Hoy se llama… Amor Propio

Cuando me amé de verdad,
dejé de temer al tiempo libre
y desistí de hacer grandes planes,
abandoné los mega-proyectos de futuro.
Hoy hago lo que encuentro correcto, lo que me gusta,
cuando quiero, y a mi propio ritmo.
Hoy sé que eso es… Simplicidad y Sencillez

Cuando me amé de verdad,
desistí de querer tener siempre la razón,
y así erré menos veces.
Hoy descubrí que eso es… Humildad

Cuando me amé de verdad,
desistí de quedarme reviviendo el pasado,
y preocupándome por el futuro.
Ahora, me mantengo en el presente,
que es donde la vida acontece. Hoy vivo un día a la vez.
Y eso se llama… Plenitud

Cuando me amé de verdad,
percibí que mi mente puede atormentarme y decepcionarme.
Pero cuando la coloco al servicio de mi corazón,
ella tiene una gran y valioso aliado.
Todo eso es… Saber Vivir

No debemos tener miedo de cuestionarnos,
de hecho hasta los planetas chocan,
y del caos suelen nacer la mayoría de las estrellas."

3. Encontrarse
(Eduardo Galeano)

De nuestros miedos
nacen nuestros corajes
y en nuestras dudas
viven nuestras certezas.
Los sueños anuncian
otra realidad posible
y los delirios otra razón.
En los extravíos
nos esperan hallazgos,
porque es preciso perderse
para volver a encontrarse.

4. Aprendí y decidí
(Walt Disney)

" Y así después de esperar tanto, un día como cualquier otro decidí triunfar…
decidí no esperar a las oportunidades sino yo mismo buscarlas,
decidí ver cada problema como la oportunidad de encontrar una solución,
decidí ver cada desierto como la oportunidad de encontrar un oasis,
decidí ver cada noche como un misterio a resolver,
decidí ver cada día como una nueva oportunidad de ser feliz.

Aquel día descubrí que mi único rival no eran más que mis propias debilidades, y que en éstas, está la única y mejor forma de superarnos,
Aquel día dejé de temer a perder y empecé a temer a no ganar,
Descubrí que no era yo el mejor y que quizás nunca lo fui,
Me dejó de importar quién ganara o perdiera,
ahora me importa simplemente saberme mejor que ayer.

Aprendí que lo difícil no es llegar a la cima, sino jamás dejar de subir.
Aprendí que el mejor triunfo que puedo tener,
es tener el derecho de llamar a alguien “Amigo”.
Descubrí que el amor es más que un simple estado de enamoramiento,
“el amor es una filosofía de vida”.

Aquel día dejé de ser un reflejo de mis escasos triunfos pasados
y empecé a ser mi propia tenue luz de este presente.
Aprendí que de nada sirve ser luz
si no vas a iluminar el camino de los demás.
Aquel día decidí cambiar tantas cosas...

Aquel día aprendí que los sueños son solamente para hacerse realidad,
desde aquel día ya no duermo para descansar………
ahora simplemente duermo para soñar"
(Walt Disney)

5. ¡NO DEJO ENTRAR AL VIEJO!
Clint Eastwood

"Cuando me levanto todos los días, no dejo entrar al viejo. Mi secreto es el mismo desde 1959: mantenerme ocupado. Nunca dejo que el viejo entre en casa. He tenido que sacarlo a rastras, porque el tipo ya estaba cómodamente instalado, dándome el coñazo a todas horas, sin dejarme espacio para otra cosa que no fuera la nostalgia. Hay que mantenerse activo, vivo, feliz, fuerte, capaz. Está en nosotros, en nuestra inteligencia, actitud y mentalidad. Somos jóvenes, con independencia de nuestro DNI. Hay que aprender a luchar por no dejar “entrar al viejo”.

Ese viejo que nos aguarda, apostado y cansado a la orilla del camino para desanimarnos.

No dejo entrar al espíritu viejo, al criticón, hostil, envidioso, a ese ser que escudriña en nuestro pasado para anudarnos de quejas y remotas angustias, o de traumas revividos y de olas de dolor.

Hay que darle la espalda al viejo murmurador, lleno de rabia y quejas, de falta de valor, que se niega a si mismo que la vejez pueda ser creativa, decidida, llena de luz y de proyección.

Envejecer puede ser agradable, e incluso divertido, si sabes cómo emplear el tiempo, si estás satisfecho de lo que has logrado y si sigues conservando la ilusión, añade Clint Eastwood, una leyenda que lleva diez candidaturas al Oscar, de las que ha ganado cuatro estatuillas. Todas ellas después de haber cruzado el umbral de los sesenta. A eso se le llama "no dejar entrar al viejo a casa".

6) Ser rebelde
La británica Doris Lessing, ganadora del premio Nobel de
Literatura en 2007.

"Ser rebelde lleva la vida entera,
borrarte los privilegios de la piel,
inscribirte en la soledad del desacuerdo,
dejar atrás a los usurpadores....
No hay premio a una rebelde
más allá de poder regar sus flores en el tiempo que apropia,
salir a dar de comer a las aves una mañana donde el capital devora, sonreír con los dientes maltrechos ante la desventura del desayuno, ser indigente en la casa que nadie sueña.
Las rebeldes saben de qué están hechos los premios,
rechazan los mendrugos que lanza la mano del opresor.
Una rebelde tiene como único premio la vida, porque de ella nadie se apropia, en ella nadie la usurpa,
porque es la única tierra propia de cada rincón donde duerme.
Su rebeldía alcanza siempre a cobijar el desánimo del progreso
y si de paso una rebelde tiene la alegría en soledad, ha vencido al mundo."
Doris Lessing

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