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Lena Salud y Bienestar
Porque: "Nunca dudes
que un pequeño grupo de ciudadanos
pensantes y comprometidos
pueden cambiar el mundo".
(Margaret Mead)
A) Propósito del proyecto:
Camina Lena
¡Ya estamos de nuevo en marcha!Queremos seguir conociendo nuestro entorno a la vez que nos movemos para ganar salud y bienestar.
Combinaremos alguna ruta con caminatas, práctica de marcha nórdica y otros ejercicios para entrenar la fuerza, la flexibilidad, el equilibrio, la atención..., contando con la guía de nuestra profesora Beatriz Oliva y con la colaboración de otros profesionales y de alguna de las asociaciones de nuestro concejo.
Si os apetece participar podéis inscribiros ya. Es gratis.
Coordinación:
Belén Álvarez Delgado
B) Grupo Salud de Lena: Participar para ganar salud y bienestar:
Enlace: http://plandrogaslena.blogspot.com/2022/11/grupo-de-salud-de-lena.html
¿Por qué un "grupo de salud"?
"Porque la salud y el bienestar son asunto de todos y todas, no solo del sistema sanitario.
De hecho, dependen de las condiciones de vida, de los recursos que tenemos en nuestro entorno y las oportunidades de utilizarlos. Esto se resume bien en una frase muy repetida en Salud Pública:
La salud y las enfermedades dependen más de nuestro código postal que de nuestro código genético.
Siendo así, entendemos que podemos mejorar nuestro entorno, conocerlo más, saber qué necesidades tenemos y qué recursos para afrontarlas, y eso es una tarea cooperativa, que requiere participación social.
El grupo es un cauce para esa participación, un espacio donde nos reunimos asociaciones locales, ayuntamiento y otras entidades de Lena para conocernos y trabajar conjuntamente por este objetivo que compartimos: mejorar las condiciones de nuestro entorno para ganar salud y bienestar".
C) Camina Lena:
"Queremos seguir conociendo nuestro entorno a la vez que nos movemos para ganar salud y bienestar".
a) Rutas y rutinas saludables:
https://www.facebook.com/photo?fbid=509204881210694&set=a. 483799370417912
- http://plandrogaslena.blogspot.com/2021/10/camina-lena.html
b) Camino escolar seguro en Lena
"El objetivo es conseguir un entorno escolar donde los niños y las niñas puedan moverse de forma sana, segura y más autónoma, algo que requiere el compromiso y el trabajo conjunto de toda la comunidad".
Caminatas y Camino Escolar Seguro
"Reanudamos las actividades centrándonos en dos proyectos: las caminatas y el Camino Escolar Seguro.
Además aprenderemos a realizar actividades que, si incorporamos como rutinas en nuestra vida cotidiana, pueden ayudarnos a estar bien y sentirnos bien: ejercicios de equilibrio, fuerza, coordinación, relajación...contando con la ayuda de excelentes profesionales.
La Senda Fluvial es la protagonista de las caminatas, nos fijaremos en ella como un lugar desde el que conocer mejor Lena, su patrimonio natural y cultural, también humano, porque realizaremos caminatas con gente de grupos y asociaciones de nuestra comunidad. Será un punto de encuentro en el que compartir vivencias y saberes.
En cuanto al proyecto Camino Escolar Seguro, iniciamos el mapeo para conocer los itinerarios escolares que recorren habitualmente los niños y las niñas del Concejo y seguiremos trabajando con la Comunidad Escolar para promover caminos seguros y agradables, que ayuden a que ir andando al cole sea la opción elegida por la mayoría de escolares.
Queremos disfrutar caminando y también preguntarnos qué necesitamos mejorar para que la Senda Fluvial y el entorno escolar sean accesibles y adecuados para todas las personas.
Caminar, movernos, es una de las claves para cuidar nuestra salud y para activar nuestro bienestar. Cuando lo hacemos en los lugares en los que habitamos, establecemos una relación que puede ayudarnos a conocerlos mejor, amarlos y participar para transformarlos en su mejor versión".
Enlace: http://plandrogaslena.blogspot.com/2022/10/camino-escolar-seguro-en-lena.html
Con el nuevo curso reanudamos las actividades del proyecto Camino Escolar Seguro en Lena. El objetivo es conseguir un entorno escolar donde los niños y las niñas puedan moverse de forma sana, segura y más autónoma, algo que requiere el compromiso y el trabajo conjunto de toda la comunidad.
En 2018 empezamos a diseñar este proyecto en la Comisión de Salud y Tiempo Libre del Plan de Infancia y Adolescencia de Lena (PIA), que lo eligió como una prioridad.
Tras el paréntesis que supuso la pandemia lo hemos retomado el pasado año y, contando con la colaboración de la FEMP, el Ministerio de Sanidad y la Consejería de Salud, hemos realizando un estudio sobre los itinerarios actuales y una propuesta de alguno que puede reunir mejores condiciones de seguridad. También hemos elaborado los materiales de difusión y las señales.
Con el curso escolar volvemos a las actividades de difusión, entre ellas la colocación de las lonas informativas en los colegios y las primeras señales en las calles, basadas en la imagen creada por el Grupo de Participación Infantil y Adolescente del PIA.
Estos días se informará sobre el terreno a los niños, niñas y sus acompañantes, contando con la ayuda del grupo que ha realizado el curso de Acompañante de Transporte Escolar organizado por el Ayuntamiento.
Queda aún un largo trecho a recorrer en el proyecto, pero vamos sumando acciones en colaboración, que es de lo que se trata. Paso a paso.
D) Enlaces de las actividades:
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Camina Lena: rutinas saludables: https://www.facebook.com/photo?fbid=509204881210694&set=a.
483799370417912 -
Camina Lena, rutinas saludables: Plan Municipal sobre Drogas y Promoción de la Salud de Lena: Rutinas saludables (plandrogaslena.blogspot.com)
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Lena Salud y Bienestar: https://www.facebook.com/lenasaludybienestar
- Plan Municipal sobre drogas, Lena: http://plandrogaslena.blogspot.com
Foto: al ritmo de cada uno y cada una, por supuestu.E) Reuniones: Asunto: Comunicación del Grupo de Salud Local de Lena y convocatoria de reunión
"A través de esta carta, queremos invitaros a participar en el Grupo de Salud, cuya actividad acabamos de retomar, tras el paréntesis de la pandemia.
Este grupo es un espacio donde nos reunimos representantes de asociaciones locales, del ayuntamiento y de otras entidades del concejo, para reflexionar sobre cómo mejorar, entre todos y todas, la salud y el bienestar en Lena, teniendo en cuenta que dependen de las condiciones en las que vivimos y tienen mucho que ver con los recursos de nuestro entorno.
Para informaros con mayor detalle sobre esta propuesta, os convocamos a una reunión el miércoles 30 de noviembre a las 17:00 horas en el Hotel de Asociaciones de Lena.
Esperando contar con vuestra presencia, os enviamos un cordial
Grupo de Salud de Lena
saludo.F) Inscripciones, Camina Lena:
En fin, que, si os apetece participar, podéis inscribiros ya.
Es gratis".
correo-email:
caminalena@aytolena.es
Foto: por el paisaje pastoril de pasu, siempre con la vista nel ganáu, la reciella, los sonidos del llobu en la distancia...
Foto: o ya en la cima, para contemplar la otra cara de la montaña, y de la vida...
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